JUUKSEJUTUD

Peanaha hooldus kodus algab sellest, et valid šampooni peanaha vajaduse järgi, pesed juukseid siis, kui peanahk seda päriselt vajab, eemaldad aeg-ajalt kogunenud jäägid ning rahustad peanahka õrnade toodete ja massaažiga. Kui peanahk on valulik, tugevalt punetav, veritseb või ketendus ei parane, tasub küsida nõu spetsialistilt või dermatoloogilt.

Peanaha hooldusest räägitakse sageli alles siis, kui midagi on juba ebamugav. Peanahk sügeleb, ketendab, muutub kiiresti rasuseks või juuksed ei hoia enam nii hästi kohevust.

Tegelikult ei pea peanaha eest hoolitsemine tähendama täiesti uut ja keerulist rutiini. Enamasti piisab mõnest teadlikust muudatusest: õigem šampoon, sobiv pesusagedus, rahulikum pesutehnika ja vajadusel peanahale suunatud lisahooldus.

Miks peanaha hooldus üldse oluline on?

Peanahk on nahk. Nagu näonahk, vajab ka see regulaarset, kuid õrna puhastust, sobivaid tooteid ja liigse ärritamise vältimist.

Ja peanaha vajadus ei ole kõigil sama. Sirgemate juuste ja rasusema peanaha puhul võib pesu vaja olla sagedamini. Kuivade, paksude või lokkis juuste puhul võib peanahk ja juuksepikkus vajada rahulikumat rütmi. Oluline on jälgida mitte ainult juukseotsi, vaid ka seda, kuidas peanahk end tunneb.

Siin on 5 lihtsat sammu, millega saad peanaha hoolduse kodus paremaks muuta ilma, et kogu juuksehooldus muutuks koormavaks.

1. Kuidas valida endale sobiv šampoon?

Üks levinumaid vigu on valida šampoon ainult juuksepikkuste järgi: “mul on kuivad otsad”, “mul on värvitud juuksed”, “mul on kahjustunud juuksed”. Need on olulised, aga šampoon puutub kõige rohkem kokku just peanahaga. Veel kehvem variant on kui valid šampooni vaid lõhna või ilusa pakendi põhjal 🙂

Kui peanahk läheb kiiresti rasuseks, koguneb sinna rasu, higi ja viimistlustoodete jääke. Kui peanahk on kuiv või tundlik, võib liiga tugev puhastus tekitada kiskuvat tunnet ja ketendust. Seega on soovitav valida juuksehooldustooted vastavalt oma juuksetüübile ja vajadusele ning pesta juukseid nii sageli, kui peanahk ja juuksed seda vajavad.

Lihtne reegel:

• kui peanahk muutub kiiresti rasuseks, vali tasakaalustav või sügavpuhastavam šampoon;
• kui peanahk on tundlik või kuiv, eelista õrnemat šampooni;
• kui esineb kõõma või püsivat ketendust, võib vaja olla kõõmavastast šampooni.

Kerge ketenduse korral võib alustada sellest, et pesed peanahka piisavalt regulaarselt õrna šampooniga. Eesmärk on eemaldada liigne rasu, surnud naharakud ja tootejäägid. Kui sellest ei piisa või ketendus süveneb, tasub kaaluda kõõmale suunatud šampooni või küsida nõu spetsialistilt.

Võid proovida neid:

• L’ALGA SEAWET šampoon – sobib õrnema puhastuse jaoks, eriti kui peanahk on kergesti ärrituv või juuksed on keemiliselt töödeldud; see puhastab õrnalt ja aitab säilitada peanaha loomulikku rasutasakaalu.
  NB: See sobib paremini normaalsetele või paksematele juustele, õhemate/peene struktuuriga juuste korral vali L’Alga.Sealight volüümišampoon.
• L’ALGA SEAPURE sügavpuhastav šampoon – see šampoon aitab lahustada peanahale kogunenud rasu, mustuse ja tootejäägid, tasakaalustada peanahka ning jätta see kergeks ja puhtaks.
• L’ALGA SEAFLAKES kõõmavastane šampoon – toimib nii kuiva kui ka rasuse kõõma korral. Piroktoonolamiin (Piroctone Olamine), kliiniliselt tõestatud toimeaine, neutraliseerib Malassezia seene, mis on kõõma peamine põhjustaja, ennetades selle taasteket ja leevendades peanaha ärritust.

2. Kui tihti peaks juukseid pesema?

Pesusagedus ei ole “õige” või “vale” number. See sõltub peanaha rasususest, juuksetüübist, treenimissagedusest, viimistlustoodete kasutamisest ja isegi aastaajast.

Soovitame pesta juukseid selle järgi, kui kiiresti need rasuseks või mustaks muutuvad. Rasuse peanaha ja sirgemate juuste puhul võib igapäevane pesu olla sobiv, kuivemate või paksemate juuste puhul võib pesu vaja olla harvem.

Märgid, et pesed liiga harva:

• peanahk sügeleb või tundub raske;
• peanahal on rasu või viimistlustoodete jääkide tunne;
• kõõm või rasune ketendus süveneb.

Märgid, et pesed liiga sageli või liiga tugevalt:

• peanahk kisub pärast pesu;
• tekib kuiv ketendus (mannataoline pudi juustes);
• juuksed tunduvad karedad või elutud;
• peanahk muutub tundlikuks.

Kodune soovitus: Alusta lihtsast vaatlusest. Pese juukseid tavapärase rütmiga ja jälgi 2 nädala jooksul, millal peanahk hakkab ebamugavaks muutuma. See annab parema vihje kui üldine reegel “pese iga 2 päeva tagant” või “ära pese liiga tihti”.

3. Kas peanaha koorimine on vajalik?

Peanaha koorimine ei pea olema iganädalane “kohustus”, aga sellest võib olla abi siis, kui peanahale koguneb rasu, surnud naharakke või viimistlustoodete jääke.

Oluline on vahet teha: kerge koorimine või sügavpuhastus võib aidata eemaldada kogunenud jääke, kuid ärritunud, valulikku, katkist või põletikulist peanahka ei tohiks tugevalt hõõruda. Kui peanahal on ikka tugevamad põletikulised tunnused või ebamugavustunne ei kao, on mõistlik küsida nõu spetsialistilt.

Kuidas teha lihtsalt:

1. Kasuta koorivat või sügavpuhastavat toodet enne šampooni või vastavalt toote juhisele.
2. Masseeri peanahka õrnalt sõrmeotstega, mitte küüntega.
3. Loputa väga põhjalikult.
4. Ära tee koorimist liiga sageli – tundliku peanaha puhul pigem harvem.

Proovi neid:

• KT Milano Co-Wash 3-in-1 – õrn puhastav hooldus (co-wash), mis ühendab peanaha koorimise, šampooni ja niisutava palsami üheks lihtsaks sammuks. Rikastatud aminohapete, looduslike niisutavate faktorite ja hooldavate valkudega.
• KT Milano GROWBEL Scalp Detox Deep Essential Oil on sügavpuhastav eeltöötlus peanahale, mis aitab eemaldada rasu, tootejääke ja surnud naharakke. See sobib näiteks rutiini “puhastava sammuna”, eriti kui kasutatakse palju viimistlustooteid või peanahk muutub kiiresti raskeks.

4. Kuidas ärritunud peanahka rahustada?

Kui peanahk on kuiv, tundlik või kipub sügelema, ei pruugi lahendus olla ainult “veel üks puhastav šampoon”. Mõnikord vajab peanahk hoopis rahustamist ja niisutavat tuge.

Kodune lihtne lähenemine:

• ära kasuta korraga liiga palju aktiivseid peanahatooted;
• väldi väga kuuma ja eelista pigem jahedamat vett;
• loputa šampoon ja hooldustooted hoolikalt välja;
• kui peanahk on tundlik, kasuta rahustavat seerumit või losjooni vastavalt vajadusele.

Proovi näiteks neid:

• KT Milano GROWBEL juuksekasvu toetav peanahaseerum – kerge peanahalosjoon, mis aitab toetada peanaha üldist seisundit ja tasakaalu ning sisaldab niisutavaid ja rahustavaid komponente.
• KT Milano GROWBEL Oxygen Mousse – peanahale suunatud hooldustoode; sobib peanaha hooldusel lisasammuna, kui eesmärk on toetada peanaha mugavust ja hooldust.

Oluline: kui peanahk on punetav, valulik, veritseb, tekivad koorikud või ketendus ei allu kodusele hooldusele, ei tasu probleemi “kosmeetiliselt üle hooldada”. Sellisel juhul on parem pöörduda dermatoloogi poole.

5. Kuidas teha peanaha massaaži?

Peanaha massaaž ei pea olema eraldi pikk rituaal. Kõige lihtsam on teha seda pesu ajal: kanna šampoon peanahale ja masseeri sõrmeotstega lühikeste ringjate liigutustega. NB: iga šampoon tahab peanahal toimimiseks natuke aega (1-2 minutit), see ongi ideaalne aeg massaaži tegemiseks.

Massaaž aitab toodet ühtlasemalt jaotada ja samas peanahka mehaaniliselt puhastada. Oluline on vältida peanaha küüntega kraapimist, sest see võib ärritada peanahka, eriti kui nahk on juba tundlik või ketendav. Peanaha hooldus mõjutab nii peanaha kui juuste üldist seisundit ning lihtsad dermatoloogide soovitatud hooldusvõtted võivad aidata peanahka paremini hoida.

Lihtne 60 sekundi massaaž pesu ajal:

• 20 sekundit kuklapiirkond;
• 20 sekundit pealae piirkond;
• 20 sekundit meelekohad ja juuksepiir.

Surve võiks olla meeldiv ja pehme. Kui massaaž tekitab valu, kipitust või sügeluse süvenemist, lõpeta ja vali rahustavam rutiin.

Millal kodusest peanahahooldusest ei piisa?

Kodune hooldus sobib hästi siis, kui peanahk vajab paremat puhastust, tasakaalustamist või õrnemat rutiini. Kuid kõik peanahaprobleemid ei ole kosmeetilised. Pöördu arsti või dermatoloogi poole, kui:

• peanahk on tugevalt punetav või valulik;
• tekivad koorikud või veritsus;
• kõõm või ketendus ei parane hoolduse muutmisega;
• sügelus segab igapäevaelu või und;
• juuste väljalangemine on järsk või tugev;
• kahtlustad psoriaasi, seborroilist dermatiiti, ekseemi või allergilist reaktsiooni.

Lihtne peanaha hoolduse rutiin kodus

Kui peanahk on rasune või muutub kiiresti “mustaks”:

1. Pese vastavalt vajadusele, mitte liiga harva.
2. Kasuta tasakaalustavat või sügavpuhastavat šampooni.
3. Lisa aeg-ajalt peanaha sügavpuhastus või kooriv eelhooldus.
4. Loputa hoolikalt.

Kui peanahk on kuiv või tundlik:

1. Vali õrnem šampoon.
2. Väldi väga kuuma vett.
3. Ära koori liiga tihti.
4. Lisa rahustav peanahaseerum või losjoon.
5. Masseeri õrnalt, mitte tugevalt.

Kui esineb kõõma või ketendust:

1. Tee vahet kuival ketendusel ja rasusel kõõmal (Loe seda artiklit: Kas mul on kõõm??).
2. Alusta õrna, kuid piisava pesuga.
3. Vajadusel kasuta kõõmavastast šampooni.
4. Kui probleem püsib, küsi nõu spetsialistilt.
5. Ära kasuta korraga liiga palju tugevaid hooldustooteid.

Peanaha hooldus kodus ei pea olema keeruline. Enamasti piisab sellest, kui valid šampooni peanaha vajaduse järgi, leiad sobiva pesusageduse, eemaldad aeg-ajalt kogunenud jäägid, rahustad peanahka ja masseerid õrnalt.

Kõige olulisem on mitte üle pingutada. Peanahk vajab regulaarsust, aga mitte agressiivset puhastust. Kui peanahk annab märku sügeluse, ketenduse, rasususe või ebamugavustundega, tasub rutiin üle vaadata ja püsivate sümptomite korral küsida nõu dermatoloogilt.

Vaata peanaha hoolduseks sobivaid tooteid meie valikust: peanaha hooldus, peanaha koorijad, õrnad šampoonid ja peanahaseerumid.

Korduma kippuvad küsimused peanaha hoolduse kohta

Estimated reading time: 7 minutit