Kuidas parandada päikesest kahjustatud juuksed? 05/09/2024 – Posted in: Juustest põhjalikumalt

Suvi on olnud suurepärane – soe, päikeseline ja nautimiseks ideaalne. Kuid selle kõigega kaasneb ka üks probleem: päikesekahjustatud juuksed. Kui märkad, et su juuksed on pleekinud, muutunud kuivaks, hapraks ja kergesti murduvaks, on tõenäoliselt UV-kiirgus nende struktuuri kahjustanud. Õnneks on olemas lahendused, kuidas päikesekahjustatud juukseid taastada!

Kuidas UV-kiirgus juukseid kahjustab?

UV-kahjustused võivad juustele avaldada tõsist negatiivset mõju, muutes need kuivaks, rabedaks ja tuhmiks. UV-kiirgus kahjustab peamiselt juuste välimist kihti, ehk kutiikulit. Kutiikul kaitseb juuksekarva sisemisi kihte ja hoiab niiskust. Kui kutiikul on kahjustunud, muutuvad juuksed karedaks, vähem läikivaks ja vastuvõtlikuks edasistele kahjustustele.

Peamised UV-kiirguse kahjustused juustele:

1. Juuksevärvi muutumine ja pleekimine: UV-kiirgus lagundab melaniini, mis on juuste pigmendiks ja määrab nende loomuliku värvi. Pidev kokkupuude UV-kiirgusega võib põhjustada juuste värvi tuhmumist või pleekimist, eriti loomulikult tumedates või värvitud juustes. Heledate juuste korral on UV-kahjustus sageli vähem märgatav, kuid ka nende struktuur võib muutuda.
2. Keratiini kahjustus: Juuksed koosnevad peamiselt keratiinist – tugevast valgust, mis annab juustele elastsuse ja tugevuse. UV-kiirgus lõhub keratiini struktuuri, muutes juuksed hapraks, kuivaks ja kergesti murduvaks. See kahjustab eeskätt korteksit, kuna just seal asub enamik keratiinist.
3. Kutiikuli kahjustus: Juuksekarva välimine kiht ehk kutiikul toimib kaitsekihina, kuid UV-kiirgus võib põhjustada kutiikuli soomuste tõusmist ja lõhustumist. Kahjustatud kutiikul ei suuda juuksekarva piisavalt kaitsta, mis viib juuste üldise nõrgenemiseni ning muudab juuksed karedamaks, vähem läikivaks ja vastuvõtlikumaks teistele keskkonnamõjudele, nagu näiteks kuumus.
4. Niiskuse vähenemine: UV-kiirgus kuivatab juukseid, vähendades nende niiskussisaldust. Kuna UV-kiired lõhuvad kutiikuli, kaotab juuksekarv kiiremini niiskust, mis omakorda viib kuivade ja rabedate juuste tekkeni.

Kas teadsid, et juuksekarv sisaldab keskmiselt umbes 10-15% vett? See protsent võib muidugi varieeruda sõltuvalt ümbritseva keskkonna niiskusest ja juuste tervisest, kuid juuste niiskusesisaldus mõjutab otseselt nende elastsust, pehmust ja üldist välimust. Kuivad juuksed, mille veesisaldus on madal, muutuvad kergemini rabedaks ja katkevad, samas kui hästi niisutatud juuksed tunduvad elastsemad ja pehmemad. Kuna UV-kiired lõhuvad kutiikuli, kaotab juuksekarv kiiremini niiskust, mis omakorda viib kuivade ja rabedate juuste tekkeni.

Kuidas taastada päikesekahjustatud juuksed?

Juuste taastamine pärast kuuma suve ei ole tegelikult nii keeruline, nagu see esialgu tunduda võib. Küll aga võtab aega ning nõuab järjepidevust. Kahjustatud juuste taastamine eeldab niisutamist, toitainete lisamist ning keratiini ja valgustruktuuride parandamist. Siin on mõned tõhusad meetodid ja sammud, kuidas päikesekahjustatud juukseid taastada:

1. Niisutus ja süvaniisutus

Päikesekahjustatud juuksed kaotavad niiskust ja muutuvad kuivaks, mistõttu on niisutus võtmetähtsusega. Kasuta intensiivseid niisutavaid tooteid ja süvahooldusi, et taastada juuste loomulik niiskustasakaal. Reeglina on need märksõnad toodete pakenditele ka kantud, tehes nende leidmise pisut lihtsamaks.

• Niisutavad šampoonid ja palsamid: Kasuta niisutavaid ja taastavaid šampoone, mis sisaldavad toitaineid, nagu glütseriin, hüaluroonhape või aaloe, mis aitavad niiskust säilitada. 
  ~ L’Alga on selleks loonud lausa erisarja SEAMORE, mis loodud spetsiaalselt väga kuivadele ja kahjustatud juustele, sisaldades vetikaekstraktide kompleksi ning 5-11 erinevat niisutavat komponenti. 
  ~ BIACRÈ pakub põhjalikuks niisutamiseks aga Hyaluronic sarja, mis sisaldab hüaluroonhapet, mett, taimset kollageeni jpm kasulikku.
  
• Süvaniisutavad maskid: Tee kord nädalas sügavniisutavaid juuksemaske (vaata siit), mis tungivad sügavale juuksekiududesse, pakkudes intensiivset niisutust ja toitaineid hädas juustele.
  
• Joo ka piisavalt vett, et hoida keha ja juuksed niisutatuna. Sisemine niisutamine on sama oluline kui välimine, aidates taastada juuste elujõu ja särava välimuse.

2. Proteiiniravi

Kuna UV-kiirgus lõhub keratiini ja nõrgestab juuste struktuuri, on oluline kasutada proteiinirikkaid tooteid, et tugevdada ja parandada juuste kiude.

• Proteiiniboosterid: Kasuta proteiinirikkaid juukseampulle, mis sisaldavad keratiini, aminohappeid või proteiine. Need aitavad juuksekiude tugevdada ja parandada. 
  
  Eriti tõhusad abilised on siin L’Alga CPR Intensive Molecular Peptide-18 juukseampullid, mis sisaldavad kollageeni tootmist stimuleerivaid peptiide, niiskust siduvat hüaluroonhapet, termoaktiivset seesamiproteiini ja rida erinevaid niisutavaid koostisaineid.

3. Juuste lõikamine ja hooldus

Kahjustatud juukseotsad ei taastu ja võivad jätkata murdumist, mistõttu on oluline neid regulaarselt lõigata.

• Lõika katkised otsad: lõika ära katkised ja kuivad juukseotsad, et vältida edasist juuste kahjustumist ja lõhenemist.
  Juukseotsi on soovitav piirata iga 6-8 nädala tagant. 

4. Sulfaadivabad ja õrnad tooted

See pole soovitus ainult päikesest kahjustatud tundlikematele ja õrnematele juustele, vaid tegelikult kõigile juustele. Vältida tasub tugevaid kemikaale, mis võivad juukseid veelgi kuivatada ja kahjustada.

• Sulfaadivabad šampoonid: Kasuta šampoone, mis ei sisalda sulfaate, kuna need võivad juukseid liigselt kuivatada ja eemaldada olulisi õlisid. Vaata heade šampoonide valikut siit.

5.  Toitumine ja toidulisandid

Tervislik toitumine mängib olulist rolli ka juuste tervises. Tasakaalustatud dieet, mis sisaldab vitamiine ja mineraale, toetab juuste kasvu ja taastumist.

• Vitamiinid ja mineraalid: Eriti olulised on B-vitamiinid (biotiin), tsink ja C-vitamiin, mis aitavad kaasa juuste tervislikule kasvule.
• Omega-3 rasvhapped: Omega-3 rasvhapped aitavad juustel püsida niisutatud ja elastsed. Neid leidub näiteks kalaõlis, linaseemnetes ja kreeka pähklites.

6. Juuste kaitsmine tulevikus

Kui oled juuksed taastanud, on oluline neid edaspidi kaitsta, et vältida uuesti kahjustamist.

• UV-kaitsega juuksetooted: Kasuta UV-filtriga juuksepihusteid või -seerumeid, mis kaitsevad juukseid kahjulike päikesekiirte eest. Vaata head valikut siit.
• Peakatted ja mütsid: Kui oled pikka aega päikese käes, kata juuksed mütsi või rätikuga, et vähendada UV-kahjustusi.

Kokkuvõttes vajavad päikesekahjustatud juuksed hoolikat ja järjepidevat hooldust. Niisutamine, valgustruktuuri taastamine ja kahjustatud osade lõikamine on võtmetähtsusega, et saada juuksed taas tervislikuks, säravaks ja elastseks.